Назад в раздел «Статьи»

Первые признаки ухудшения зрения

Образ жизни человека всегда отражается на его здоровье. Но если разлад в работе внутренних органов мы не всегда можем правильно распознать без специальных тестов или анализов, то симптомы ухудшения зрения становятся нам заметны сразу. Еще недавно мы с легкостью могли разглядеть мелкие детали на удаленных объектах или прочитать мелкий шрифт в книге, а сегодня приходится напрягать глаза и щуриться.

Признаки ухудшения зрения

Основные приметы, по которым можно распознать падение зрения:

Что делать

Главное — не паниковать. Причины ухудшения зрения могут быть совершенно различными: от простого переутомления из-за постоянной работы за компьютером до побочных эффектов, вызванных повышенным содержанием сахара в крови. Самым разумным в такой ситуации будет перестраховаться. Воспользуйтесь нашей проверкой зрения, чтобы убедиться в своих подозрениях. Затем обратитесь к окулисту для установления истинной причины.

Здесь вариантов может быть очень много. Основные — неправильный образ жизни. Например, недостаточное освещение на рабочем месте или ежедневная многочасовая работа за компьютером негативно влияют на состояние глазных мышц. Исправить положение помогут установка более мощной лампы (большего числа светильников) и комплекс упражнений для глаз. Также стоит проанализировать свою диету: отсутствие в рационе овощей и фруктов с витамином А (морковь, молочная продукция, черника, яйца и т.д.) или избыток продуктов с повышенным содержанием сахара тоже могут оказывать отрицательный эффект. И такую проблему одними очками или контактными линзами не решить, поскольку в данном случае ухудшение зрения является всего лишь следствием.

Однако самое лучшее решение во всех ситуациях — это профилактика. Регулярно проверяйте свое зрение, оптимизируйте условия своего рабочего процесса, больше двигайтесь и ешьте здоровую пищу. И тогда очки вам еще долго не понадобятся.